Manchmal ist es wichtig und notwendig, sich mit einem Blick von „Außen“ zu konfrontieren, vor allem, wenn man privat oder beruflich in einer Sackgasse steckt. In diesem Zusammenhang hat sich die Methode des Coaching bewährt. Mit mir als Couch gehen wir die nächsten Schritte gemeinsam. Zusammen definieren wir Ihre Ziele und ich helfe Ihnen dabei, diese auch zu erreichen.
Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt in der Vorbeugung und Behandlung des Burn-out-Syndroms und den damit verbundenen Problemen wie Erschöpfungszuständen, depressiven Verstimmungen oder Ängsten.
Bei einen Burn-out geraten eingesetzte Energie und Belohnung immer stärker aus dem Gleichgewicht. Je früher man diesen Prozeß stoppt, desto weniger Sitzungen sind nötig.
Aber auch äußere Faktoren (wie schlechtes Arbeitsklima, Umstrukturierung) und persönliche Eigenschaften ( wie hohe Leistungsmotivation, Perfektionismus) können – gerade bei Menschen, die in ihrem Leben der Arbeit einen hohen Stellenwert zuordnen – zu Frustrationen führen und auf Dauer die Lebensqualität einschränken.